¿Por qué es importante consumir Omega 3 en tu dieta? Aquí te diremos algunos beneficios que existe en estos ácidos grasos
Reducen la presión arterial y previenen las arritmias y la muerte súbita.
Ahora que el COVID causo estragos en los pulmones, este ácido graso ayuda a reducir la respuesta de los asmáticos ante estímulos alergénicos.
El consumo habitual de ácidos grasos Omega 3 contribuye a prevenir el cáncer de mama, próstata y colon.
En una investigación con pacientes con depresión y trastorno bipolar encontraron que tiene efectos positivos al consumir este ácido.
Al consumir Omega 3 protege las células de las enfermedades degenerativas.
Con información de Mujer de 10
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