¿Por qué es importante consumir Omega 3 en tu dieta? Aquí te diremos algunos beneficios que existe en estos ácidos grasos
1.SALUD DE TU CORAZÓN
Reducen la presión arterial y previenen las arritmias y la muerte súbita.
2.REDUCE EL ASMA
Ahora que el COVID causo estragos en los pulmones, este ácido graso ayuda a reducir la respuesta de los asmáticos ante estímulos alergénicos.
3.ADIÓS A LAS CÉLULAS CANCERÍGENAS
El consumo habitual de ácidos grasos Omega 3 contribuye a prevenir el cáncer de mama, próstata y colon.
4.ALIMENTA EL CEREBRO
En una investigación con pacientes con depresión y trastorno bipolar encontraron que tiene efectos positivos al consumir este ácido.
5.MEJORA LA VISTA
Al consumir Omega 3 protege las células de las enfermedades degenerativas.
Con información de Mujer de 10
